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小月推荐:几条建议助你成功戒赌

选自专辑《小月推荐:几条建议助你成功戒赌》

·1151Kbps

·658M

·国语

·2015-12-05 09:28:03

简介

  赌博的危害巨大,许多人妻离子散却还沉迷其中,与毒品不一样的是,赌博不止在欲望上控制你,还利用人性的侥幸心理控制赌徒。赢了钱贪欲还在发酵,输了钱总想回本,这是典型的赌徒特征。
 

几条建议助你成功戒赌

  第一,要认清赌博的危害,自己要从内心深处知道它害人无数,此生绝不可再碰,天下没有白掉的馅饼,这个世界不能不劳而获。你一次赢了不可能老是赢,你只要还想着翻本还想去试试运气就一定会死无葬身之地,并且你输的越多就越没有机会翻本,因为你已经失去了理智。

  第二,你认清了自己是犯了错误的,甚至是有罪的,那么就赶快反省,赶紧赎罪,远离赌场,远离赌友;越早退出越容易成功!树立信心,找一份最好是稳定的比较忙的正当工作,用自己的智慧和诚实的劳动去赚钱,去还债。是的,你并不笨,你只是走上了一条错误的路,前面是悬崖绝壁,回头还来的及,重新走回正确的路,你会发现太阳还会照到你的身上。

  第三,你必须还要寻求帮助,一个人死扛压力太大,向你最亲的人坦白吧,他们大多还是理智的,不会轻易放弃一个真正想改过自新的人。但你不要太自信,至少半年之内不要手里有比较多的钱,一定把钱直接给老婆,卡也要交,每天留个最低生活费,节约用钱,变压力为改过自新的动力。

  第四,你一定要把有关赌博有害的警句自己写在纸上,然后每天照着读几遍。时刻警醒自己,我不再是个混蛋了,我一定能努力工作,好好生活,走上正轨。

  第五,多做家务,多分担一些你该尽到的家庭责任。这个也是必须的,你要赎罪,你得行动。

  第六,每天定时锻炼身体,磨练意志力,推荐跑步,俯卧撑。视自己身体条件规定每天要完成的运动量,不得以任何理由推托,不管下雨下雪下冰雹,阴天有雾刮风有闪电。除非病得起不了床,事实上如果坚持锻炼就很不容易生病。你要知道,你是在向赌魔宣战,你要干掉它你得有勇气,决心,毅力,和一个好的身体,每天坚持运动就是你最好的选择,你也不会那么无聊到去赌博了。

  第七,多和你的家人沟通,特别是你的妻子,多关爱他们,也千万别拒绝别人对你的关心爱护,真诚的良好的沟通可以缓解你的焦虑,绝望,无助,痛苦等等不好的消极的情绪。

  第八,适当培养点正当的业余爱好,比如琴棋书画,这样对身心都有好处的。

  赌博的危害巨大,以上建议希望对大家戒赌有所帮助,为了亲人戒赌吧!

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